Workshops und Vorträge

Aktuelle Vorträge, die angefragt werden können

"Wer passt zu mir? Wie Sie den Partner finden, der wirklich zu Ihnen passt."
- Online-Workshop -

Nähere Infos und aktuelle Termine bei meinem Kollegen in Berlin,
Christian Thiel unter www.singleberater.de

Geschenkte Jahre: "Wer nach vorne schaut, bleibt länger jung" (Henning Scherf) 

Altwerden - welche Bilder haben Sie dazu im Kopf? Heute bekommen wir durchschnittlich 20 bis 25 Jahre geschenkt. Unsere Vorstellungen von dieser Zeit prägen uns. Unsere Gedanken über diese Jahre entscheiden in großem Maß, wie wir sie schließlich (er-)leben.

Wie wollen Sie im Alter leben?

Anregungen, um nach vorne zu schauen und sich dieser Frage anzunähern - dazu möchte dieser Workshop einladen. Ergänzend dazu gibt es wissenswerte Infos aus dem Bereich der Altersforschung.

Konkret beschäftigt uns: Wie bleibt man lebendig? Wie erfährt man Sinn? Wie wollen wir wohnen? Was macht glücklich? Was können wir tun, damit die Hoffnung nicht stirbt?

Es geht darum, den eigenen (negativen?) Vorstellungen auf die Spur kommen und neue, lebensfreundliche(re) Bilder entstehen lassen. Wir sind herausgefordert, diese Phase, die wie kaum eine andere keine Regeln kennt, bewusst zu gestalten. Damit sich Freude und Zuversicht ausbreiten können.

Die Burnout-Falle - und wie man wieder herauskommt
- Vortrag -

Körper und Seele „ausgebrannt"? Ständig abgehetzt, erschöpft? Unter einem nicht mehr nachlassenden Druck? Dieses Gefühl kennen viele Menschen nur zu gut. Und sie fragen sich: Bin ich nur überarbeitet, kann ich mir selbst noch helfen oder brauche ich professionelle Hilfe? Im Vortrag erfahren Sie, wie Sie erste Anzeichen von Burnout erkennen und was Sie selbst gezielt tun können, um Schlimmeres zu vermeiden. Sie bekommen Anregungen, wie Sie Ihr Verhaltensmuster ändern und Ihr Selbstbild überdenken können. Burnout fordert Betroffene letztlich auf zu einem authentischen Leben. Burnout ist eine Chance, herauszufinden, was wir wirklich brauchen. 

Der Vortrag dauert ungefähr eine Stunde, danach ist Zeit für Rückfragen.

"Resilienz- das seelische Immunsystem"
- Workshop -

Es gibt Menschen, die an Krisen zerbrechen und solche, die selbst widrigste Erfahrungen unbeschadet überstehen und Rückschläge wegstecken. Solche Menschen verfügen über Resilienz - das ist die Fähigkeit, sich selbst wieder ins innere Gleichgewicht zu bringen, wie ein Stehaufmännchen, das sich aus jeder Lage aufrichten kann. Sie ist ein seelisches Immunsystem, das Menschen hilft, aus innerer Stärke heraus Schwierigkeiten, Stress und Krisen zu meistern. Mitte des 20. Jahrhunderts erforschte man erstmalig, warum es Menschen gelingt, an Schwierigkeiten zu wachsen. Dabei entdeckte man sieben aufeinander bezogene Bereiche: Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung, Verlassen der Opferrolle, Verantwortung übernehmen, Netzwerke aufbauen, Zukunft planen. Dieses beforschte Wissen bewusst zu nutzen, ist im beruflichen wie persönlichen Leben nicht nur klug, sondern vielleicht sogar lebensnotwendig. Wie das praktisch geht, erleben und erfahren wir im Kurs.
 

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